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Übung für mehr Gelassenheit: Gönn dir jeden Morgen oder jeden Abend fünf Minuten Meditation. Das heißt: Setz dich ganz still hin (keine Musik, kein TV!!!), schließ die Augen und atme ganz bewusst tief ein und aus. Versuch dabei an nichts zu denken.

Am besten, du gehst so schnell wie möglich zum Frauenarzt (Gynäkologen), damit du die richtige Behandlung bekommst. Damit sind die Beschwerden schnell wieder weg. Es kann sein, dass dein Freund auch ein Medikament bekommt. Sonst besteht bei einigen Erkrankungen die Gefahr, dass ihr euch beim Sex immer wieder gegenseitig ansteckt.

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Aber auch er kann so tun als ob. Schließlich muss ja nicht immer massig Sperma bdquo;als Beweisldquo; rauskommen. Und manchmal steht sein Penis nicht mehr, so dass er dem Ganzen lieber ein Ende bereitet und so tut als ob statt zuzugeben, dass er gerade nicht mehr erregt genug ist.

Liebe Anna, Du kannst mit einem Tampon auf Toilette gehen, ohne dass er sich mit Urin vollsaugt. Der Grund ist private sexkontakte kostenlosköthen erklärt: Den Tampon führt ein Mädchen in die Scheide ein. Und der Urin kommt aus der Harnröhre, deren Ausgang zwischen den Schamlippen liegt. Scheide und Harnröhre sind also voneinander getrennt. Wenn der Tampon richtig eingeführt wurde, liegt er so weit in der Scheide, dass er nicht mit dem Urin in Kontakt kommt.

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Nimm zum Beispiel jeden Morgen eine lange Dusche. Doch anstatt Dir unter der Dusche schon den Kopf über die Schule zu zerbrechen, genieße den Moment. Spüre das warme Wasser auf Deiner Haut, rieche das Shampoo und berühre Deinen ganzen Körper mit Aufmerksamkeit.

Sommer-Team: Informiere Dich über "Waxing". Lieber Boris, Haare rund um den After sind normal. Trotzdem finden das einige Jungen und Mädchen nicht schön. Das Problem an dieser Stelle ist, dass sie schlecht einsehbar ist.

Ich fühle mich aber noch nicht bereit für Sex mit ihm. Wie kann ich ihm klar machen, dass ich es nicht will. -Sommer-Team: Tu es nicht, wenn Du es nicht willst.

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